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Salto alto/Índice

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Salto Alto

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  • Salto alto/Historia
    • Historia mundial
    • Historia en Colombia
  • Salto alto/Reglamento
    • Normas para la competencia
    • Zona de toma de impulso y de batida
    • Listón
    • Saltómetros
    • Soportes para el listón
    • Zona de caída
  • Salto alto/Técnica del salto alto
    • La carrera de impulso
    • Ejercicio # 1 Flexión y extensión de las piernas con elevación de muslos
    • Ejercicio # 2 Desplazamiento elevando muslos en zig-zag
    • Ejercicio # 3 Desplazamiento en línea recta y en curva
    • El despegue
    • Ejercicio # 1 Ejercicio de despegues continuos
    • Ejercicio # 2 Despegue y pase sobre vallas
    • Ejercicio # 3 Despegue y pasaje con giro sobre valla
    • El vuelo
    • Ejercicio # 1 Lanzada de Espalda
    • Ejercicio # 3 Giros continuos hacia atrás
    • La caída
    • Ejercicio # 1 Saltos hacia atrás
    • Ejercicio # 2 Caída desde cajón