4 Muslos, pechuga u otra parte troceada del pollo.
4 ajos machacado.
Sal.
Tomillo.
Romero, opcional.
Aceite de oliva.
Zumo de medio limón.
Procedimiento
En un envase apto para microondas se colocan los muslos de pollo y cada uno de ello se adereza con sal, oregano, tomillo y romero, pimienta molida, el zumo del limón y aceite de oliva y se añaden los ajos con su piel y partidos con un machacado.
Se pone la tapa del envase o se pone con un film con agujeros.
Se calienta a 1100W durante 8 minutos (si la potencia de su microondas, puede ponerlo a 800W durante 10 minutos, probando a partir de entonces con ciclos de 1 minuto.