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Artes culinarias/Recetas/Rondon

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Información sobre el alimento


Es una comida típica originaria de la Costa Atlántica de Nicaragua. Se prepara a base de yuca, quequisque, plátano verde, coco, dachin o malanga, fruta de pan, banano verde y pescado. Puede también usarse como sustituto del pescado la carne salada de res o la carne ahumada de cerdo.


Cantidad para 6 personas

280
Kcal / 100g

Glosario

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90 minutos
Dificultad:
Precio:
En 100 g: 18 g de carbohídratos 16 g de lípidos 20 g de proteínas Fibra, Vitamina C, Calcio


Ingredientes


Procedimiento


  1. Pelar y rallar los cocos. Colocar la ralladura en un cuenco y añadir dos tazas de agua hirviendo.
  2. Exprimir bien para obtener la leche de coco, colar y cocer a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo continuamente.
  3. Pelar la yuca y los plátanos, cortarlos en trozos regulares e incorporarlos junto con el chile entero en la leche de coco.
  4. Añadir el pescado crudo o la carne seleccionada (tortuga, res, venado o costilla ahumada). Si se usa carne de res o venado, colocarla antes que la yuca y el plátano.
  5. Agregar encima la cebolla, el pimiento dulce y el ajo picados. Salpimentar al gusto.
  6. Tapar la olla y dejar cocer a fuego lento, revolviendo ocasionalmente para integrar los sabores.
  7. Cuando las verduras y carnes estén tiernas, retirar del fuego.
  8. Servir caliente, acompañado de gallo pinto con coco o solo.