No Deje Rastro: Capítulo Páramo Andino/Anexo III

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Botiquín recomendado para salidas a Páramo[editar]

Recomendaciones generales para el botiquín[editar]

  • No incluir nada que no sepa usar
  • Capacitarse en primeros auxilios es más importante que un gran botiquín
  • Volver a empacar el botiquín antes de cada viaje y remplazar lo dañado o vencido
  • Hacer una lista de contenido y reconstituir la totalidad de los materiales

Elementos del Botiquín para una persona durante uno o dos días[editar]

  • 3 pares de guantes de examen (PROTECCIÓN PERSONAL)
  • 1 mascarilla de reanimación (PROTECCION PERSONAL,VALVULA UNIDIRECCIONAL)
  • 1 esparadrapo de una pulgada o 2.5 cm (CURACION)
  • 1 termómetro de mercurio (DIAGNOSTICO)
  • 2 paquetes de gasas estériles de 10 X 10 cm (CURACION)
  • 1 paquete de compresas 10 x 10 cm (SANGRADO Y CURACION)
  • 2 toallitas con alcohol (LIMPIEZA)
  • 2 agujas hipodérmicas 20G (EXTRACCIÓN DE CUERPOS EXTRAÑOS)
  • 2 aplicadores de algodón (LIMPIEZA, EXTRACCIÓN DE CUERPOS EN OJOS)
  • 1 venda elástica de 4 pulgadas (INMOVILIZACION)
  • 1 venda triangular (INMOVILIZACION)
  • 1 kit de anafilaxia: 1 ampolleta de adrenalina 1mg/1 mL, 1 jeringa para insulina 0,3 mL, 3 cápsulas de difenhidramina (Benadryl®) 50 mg (REACCION ALERGICA)
  • Medicamentos: 4 tabletas de ibuprofeno 400 mg, 4 tabletas de acetaminofén 500 mg, 2 sobres de sales de rehidratación oral. (DOLOR Y DESHIDRATACION)
  • 1 bolsa resellable (Ziploc®) 12 x 12 cm. (EMPAQUE)


Peso aproximado: 200 a 300 gr

Precio estimado: $40.000 pesos colombianos


Julio Bermúdez M., Médico Residente de medicina del deporte.