El libro Tliliwik/Preparados Farma
Para disminuir el colesterol
[editar]Esta fórmula, típicamente mediterránea, es muy solicitada para combatir los niveles altos del colesterol LDL –el también llamado colesterol "malo"– y como alternativa natural para evitar en lo posible tener que medicarse con fármacos. Se indica asimismo en caso de triglicéridos altos y puede ayudar a controlar la tensión sanguínea y a prevenir los trastornos cardiovasculares. Ingredientes:
- Alcachofera
- Hoja de almez
- Frutos de paliure
- Anís verde
Preparación:
- Para elaborar esta se necesitan dos cucharadas soperas de la mezcla de las plantas a partes iguales por cada medio litro de agua.
- Se hierve entre un minuto y dos, se deja reposar diez más, tapado.
- Se va bebiendo esta infusión durante el día, en pequeñas tomas, o bien se toman tres tazas repartidas a lo largo de la jornada.
- Se trata de una infusión ciertamente amarga, por lo que, si se desea, se puede dulcificar con un poco de miel de romero.
Para aliviar el estreñimiento
[editar]Son muchas las personas que acuden a los herbolarios por problemas de estreñimiento, ya sean temporales o crónicos. Es un síntoma que a menudo se da en la menopausia, pero que padecen también numerosas mujeres jóvenes y personas de edad avanzada. En todos estos casos puede ayudar esta infusión. Ingredientes:
- Raíz de malvavisco
- Frángula
- Anís verde
Preparación:
- Se mezclan las plantas a partes iguales y se pone una cucharada sopera en un cuarto de litro de agua.
- Se hierve durante cinco minutos a fuego lento, se deja en reposo otros diez.
- Se toma por la noche, para que haga su efecto al día siguiente.
Para disfrutar de digestiones sin gases
[editar]Esta digestiva tisana se recomienda a personas que quieren prevenir o combatir la acumulación de gases, la hinchazón abdominal y la pesadez de estómago. La solicitan muchas veces mujeres que se acercan a la menopausia, pero también jóvenes y adultos de ambos sexos con problemas de digestión. Ingredientes:
- Anís verde
- Hinojo
- Cilantro
- Anís estrellado.
Preparación:
- Se precisa una cucharada sopera rasa de la mezcla a partes iguales por un cuarto de litro de agua.
- Como se trata de semillas duras, se debe hervir durante unos dos minutos. Se deja reposar otros diez y se va bebiendo a lo largo del día.
Para mejorar la circulación
[editar]Para aquellas personas, muchas veces mujeres de mediana edad o mayores, a quienes se les inflaman los tobillos por problemas de circulación sanguínea se suele recomendar una infusión que combina plantas como el hamamelis y el ginkgo, entre otras. Está indicada para el tratamiento de varices, flebitis y hemorroides, y en caso de hormigueos y adormecimiento de las extremidades. Ingredientes:
- Hojas de hamamelis
- Hojas de ginkgo
- Rusco
- Anís estrellado
Preparación
- Se precisan, una vez más, dos cucharadas soperas de la mezcla a partes iguales en volumen por medio litro de agua.
- Se hierve un minuto, se deja reposar cinco y se bebe durante el día.
Para bajar la tención arterial
[editar]Esta tisana puede ayudar a las personas con niveles altos o moderadamente altos de presión sanguínea. También puede servir de apoyo a quienes se están medicando para la hipertensión (en cuyo caso es importante que el médico cardiólogo esté al corriente, pues las plantas podrían interactuar con el fármaco), a personas nerviosas que padecen de palpitaciones o arritmias, y como prevención de accidentes coronarios. Ingredientes:
- Espino blanco
- Melisa
- Hojas de olivo
- Valeriana
Preparación:
- Se mezclan las plantas a partes iguales y se llena una cucharada sopera por cada vaso de agua.
- Se pone el agua al fuego y, cuando rompa a hervir, se añade la mezcla de plantas, se deja en infusión durante diez minutos y después se cuela.
- Se toma dos veces al día, por la mañana y por la noche.
Vías respiratorias sanas
[editar]Esta es otra de las fórmulas estrella del herbolario, indicada para aliviar afecciones respiratorias como resfriados, procesos febriles con gripe, alergias respiratorias, laringitis, bronquitis o ataques leves de asma. Ingredientes:
- Raíz de malvavisco
- Llantén mayor
- Sumidades de polígala calcárea
Preparación:
- Se añaden dos cucharadas soperas de la mezcla a partes iguales a medio litro de agua.
- Se hierven durante dos minutos, se mantienen en reposo diez más y se toma la infusión a lo largo del día, siempre más o menos caliente.
Para el dolor en las articulaciones
[editar]Las personas de edad avanzada piden mucho esta fórmula, pero también resulta útil a otras edades. Se indica para los dolores articulares, que a la larga pueden resultar limitantes. Se aconseja también para mejorar la gota, la artritis reumatoide, el dolor de espalda y de cadera, los dolores por malas posturas y las neuralgias, entre otros. Ingredientes:
- Harpagofito
- Hojas de fresno
- Hojas de coronilla de fraile (Globularia alypum)
- Ortosifón
Preparación:
- Se separa una cucharada sopera de la mezcla (que se ha hecho a partes iguales en volumen) por medio litro de agua.
- Se pone a hervir un minuto, se deja reposar cinco y se bebe a lo largo del día.
- Para mejorar el sabor, se puede añadir anís, alcaravea o un poco de miel.
Para cuidar la salud urinaria
[editar]Esta fórmula es ideal para combatir las infecciones urinarias, como la cistitis, pero también en caso de retención de líquidos, los edemas y el sobrepeso. Ingredientes:
- 30% de hojas de guayuba
- 20% de hojas de arándano
- 20% de sumidades de brecina
- 20% de cola de caballo
- 10% de anís estrellado
Preparación:
- Se hierven dos cucharadas de la mezcla por medio litro de agua durante dos minutos y se deja reposar.
- Se toman dos o tres vasos diarios, dos semanas sí y dos semanas no, para dar tiempo a que un componente de la gayuba, la hidroquinona, haga su efecto.
Una ayuda para relajarse
[editar]A personas que se sienten intranquilas, que sufren ataques de ansiedad o que tienen problemas de irritabilidad, insomnio, arritmias, hipocondría, miedos o estrés, con frecuencia les puede ir bien esta fórmula suave pero efectiva, válida para todas las edades. Ingredientes:
- Pasiflora
- Espino blanco
- Melisa
- Anís estrellado
Preparación:
- La tisana se hace con dos cucharadas soperas por medio litro de agua.
- Se hierve un minuto, se deja reposar diez más y se cuela.
- Se bebe durante el día, la última dosis una hora antes de acostarse.
Para mejorar la digestión de los niños
[editar]Cada vez más madres acuden a los herbolarios en busca de remedios naturales para aliviar dolencias corrientes que afectan a sus hijos. El remedio más solicitado es el que se indica para problemas estomacales, gases, espasmos gastrointestinales o náuseas. Los herbolarios buscan en estos casos ingredientes de sabor agradable y acción suave que puedan ser bien aceptados por los niños. Ingredientes
- Anís verde
- Hinojo
- Poleo blanco
Preparación:
- Se separa una cucharada de postre de la mezcla por vaso de agua.
- Se hierve durante un minuto y se da a beber al niño después de que haya comido.