Apuntes de Natación/El estilo mariposa

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Estilo mariposa

El estilo mariposa es un estilo natatorio, una variación del estilo pecho o estilo braza en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Competiciones[editar]

Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto en piscina de 50 metros como de 25 metros.

  • 50 m Mariposa
  • 100 m Mariposa
  • 200 m Mariposa

La mariposa también es parte de las competiciones de nado por estilos en las siguientes distancias:

  • 100 m Estilos Individual (sólo en piscina de 25 metros)
  • 200 m Estilos
  • 400 m Estilos
  • 4x100 m Estilos

Fuente[editar]