Muay Thai/Guardia

Como ya saben el muay thai es un deporte de combate de las llamadas de golpeo. Es por eso que nuestra guardia nos deberá permitir golpear y defendernos de la manera más eficiente y cómoda posible.

Para asegurar la comodidad partiremos desde la posición natural del cuerpo. Así que qué estás esperando, levantate de esa cómoda silla y parate en una posición cómoda. ¿Ya estás parado? Ok.

Los pies deben colocarse al ancho de los hombros. Si tus pies están demasiado juntos no tendrás una buena base y perderás el equilibrio fácilmente. Si separas demasiado tus pies gastarás más energía por el mero hecho de estar parado ya que tus piernas recibirán peso de manera más transversal, osea de manera antinatural. Además restringirías tus movimientos.