Diferencia entre revisiones de «Artes culinarias/Recetas/Bebida de avena»
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# variación: Agregue una rama de canela o de sus especias favoritas, para personalizar el agua de avena. Para darle un sabor más rico, agréguele una rama de canela cuando la licúe. Si no va a usar una licuadora de alta potencia, utilice canela molida. También puede agregarle 1 cucharadita de su especia favorita molida, por ejemplo: {{ing|nuez moscada}}, {{ing|cardamomo}},{{ing|canela}}, mezcla de especias o especias para pastel de calabaza. |
# variación: Agregue una rama de canela o de sus especias favoritas, para personalizar el agua de avena. Para darle un sabor más rico, agréguele una rama de canela cuando la licúe. Si no va a usar una licuadora de alta potencia, utilice canela molida. También puede agregarle 1 cucharadita de su especia favorita molida, por ejemplo: {{ing|nuez moscada}}, {{ing|cardamomo}},{{ing|canela}}, mezcla de especias o especias para pastel de calabaza. |
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# variación: Añada 1/3 de taza de zumo de fruta para tener bebida de avena refrescante. Añadir zumo recien exprimido de fruta fresca, es una buena manera de darle sabor al agua de avena y endulzarla de forma natural. Por ejemplo, puedes usar zumo de naranja, manzana, {{ing|arándano}} o piña. Si quieres usar un jugo cítrico ácido, como de lima o limón, es probable que necesite agregarle una fruta dulce, como la manzana o dátiles, junto con los granos. |
# variación: Añada 1/3 de taza de zumo de fruta para tener bebida de avena refrescante. Añadir zumo recien exprimido de fruta fresca, es una buena manera de darle sabor al agua de avena y endulzarla de forma natural. Por ejemplo, puedes usar zumo de {{ing|naranja}}, {{ing|manzana}}, {{ing|arándano}} o {{ing|piña}}. Si quieres usar un jugo cítrico ácido, como de lima o limón, es probable que necesite agregarle una fruta dulce, como la manzana o dátiles, junto con los granos. |
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# variación: Agregue almendras para hacer una bebida más rica e interesante, dándole un sabor delicioso. |
# variación: Agregue almendras para hacer una bebida más rica e interesante, dándole un sabor delicioso. |
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Revisión del 16:50 17 may 2020
Esta receta es ideal para el desayuno y para cualquier hora del día.
Cantidad para 8 personas ? Kcal / 100g |
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Tiempo de preparación (min) | ||||||
Dificultad: ? | ||||||||
Precio: ? | ||||||||
Ingredientes Esta receta es para hacer bebida básica de avena
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Procedimiento
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Cantidad para 8 personas ? Kcal / 100g |
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Ingredientes
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Procedimiento
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- La avena más natural es la que está en grano.
- Si quiere que la bebida de avena sea más viscosa, puede dejar remojar la avena en el agua previamente a batirla.
- Debido a que el agua de avena consiste principalmente en agua, puedes beber toda la que quieras durante el día.
- Para hacer cubitos de agua de avena congelada, vierta el agua de avena en una bandeja para cubitos de hielo y congélela hasta que quede sólida. Si quiere una bebida mucho más fría, agrégele los cubitos al agua de avena.
- Algunas investigaciones sugieren que beber agua de avena antes de una comida puede evitar que los niveles de azúcar en sangre se disparen, por lo que no es aconsejable añadir azúcar refinada a la receta, sino más bien la que nos proporciona la fruta, como puede ser una manzana o los dátiles.
- Para la mezcla de especias para pastel de calabaza, puede usar canela, nuez moscada, jenjibre, pimienta dulce (pimienta dioica) y clavos.